La frase pertenece a la doctora María Laura Ruggero, especialista en salud de la mujer, quien dialogó con Señal Calafate sobre esta etapa tan significativa en la vida. Comentó que no hay tratamiento para los síntomas tan notorios, aunque sí deben ser observados.
Salud12/10/2025
Señal Calafate
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, que suele ocurrir entre los 45 y los 55 años. Durante este período, los ovarios dejan de producir óvulos y los niveles de estrógeno disminuyen, provocando una serie de cambios físicos y emocionales.
Según explicó la médica María Laura Ruggero, especialista en salud de la mujer, el diagnóstico clínico de menopausia se establece una vez transcurridos 12 meses desde la última menstruación. Sin embargo, el proceso no comienza de forma repentina.
“Cuando entramos en la etapa previa a la menopausia, los ovarios –que son los principales productores de hormonas esteroideas– van a tener fluctuaciones. Van a empezar a trabajar de más o de menos. Estos cambios hormonales van a traer aparejados una serie de síntomas muy característicos, que se detectan enseguida y que son bastante conocidos por todas nosotras: los calores o sofocos”, comentó la especialista en una entrevista con este medio digital de El Calafate.
“No es un calor común, es un calor muy puntual. Generalmente aparece de forma súbita, un subidón de temperatura y después de una sudoración. Estos sofocos, son muy característicos. No son iguales al calor o la fiebre. Pueden aparecer de forma aislada, a veces nocturnos, y varían en intensidad”, aclaró Ruggiero y agregó que “no todas las mujeres van a experimentar las mismas sensaciones. Hay quienes lo transitan sin sofocos o con síntomas leves”.
Además de los sofocos pueden presentarse alteraciones del sueño, cambios de humor (como irritabilidad o tristeza), dificultad para concentrarse y dolor articular. A estas manifestaciones se suman además la sequedad vaginal, incontinencia urinaria y “una alteración de los ciclos menstruales, que previa a la menopausia en sí, puede ser de ciclos más cortos o más largos, con mayor sangrado”, sostuvo la médica.
Menopausia y maternidad
Respecto de los ciclos menstruales, la especialista profundizó acerca de la importancia de mantener el uso de métodos anticonceptivos en la etapa perimenopáusica, porque a pesar de la irregularidad en los ciclos menstruales y la ausencia de sangrado “la mujer deja de tener registro de las ovulaciones, o puede que ovule de forma aislada”, precisó Ruggiero, “entonces, sin un método anticonceptivo podría haber un embarazo no deseado. Fundamentalmente, cuando hablamos de no deseado, me refiero a que no hay una planificación de ese embarazo”.
“La menopausia no es una enfermedad”
Para Ruggero (foto), lo principal es desterrar mitos: “Usualmente se dice que la menopausia es una etapa donde una la pasa mal. Es una época oscura en la vida de una mujer. Es una etapa natural, la vamos a transitar como la primera menstruación".
La médica comentó que "se debe sacar el fantasma de que todas la vamos a pasar mal. Y quizás, sí, ver cómo llega la mujer a esta etapa. No todas vamos a llegar igual, tiene que ver mucho con el estilo de vida, los proyectos, su relación de pareja. Y no necesariamente se pasa mal".
La profesional explicó que en caso que la mujer no pueda manejar alguno de los síntomas es conveniente una consulta médica, "pero lo más importante es que la menopausia no es una enfermedad, no hay un tratamiento”.
Un proceso biológico con impacto integral
La menopausia no es solo un conjunto de cambios biológicos: es una etapa que interpela a las mujeres en múltiples dimensiones: emocional, física e identitaria y que merece ser abordada con sensibilidad y conocimiento. Mantener un equilibrio entre los hábitos saludables, el acompañamiento médico y el cuidado de la salud mental es clave para transitar este proceso con bienestar y plenitud.
De acuerdo con Laura Ruggiero, “la mujer hoy, con 50 años, está en una vida plena. Tanto en lo laboral como en lo familiar y en lo sexual. Entonces, esta caída estrogénica va a tener su impacto. Además de la consulta por los síntomas típicos, es importante mantener un control de la salud cardiovascular”. La especialista recomienda siempre mantener chequeos regulares con el médico, llevar un control de la presión arterial y también fortalecer los buenos hábitos de vida. “Dejar de fumar es clave y también realizar actividad física”, opinó.
“La menopausia es como un traje a medida. Cada mujer la vive de forma personal, íntima. No hay una fórmula mágica o una medicación específica. Es una etapa de la vida. El acompañamiento profesional es ideal para despejar dudas, acompañar cuando aparecen miedos y brindar información en cada consulta”, concluyó.
Día Mundial de la Menopausia Se celebra cada 18 de octubre y tiene como objetivo concienciar sobre los cambios y desafíos que enfrentan las mujeres durante esta etapa de la vida, así como la importancia de la prevención de enfermedades relacionadas y la promoción de la salud y el bienestar femenino. Esta fecha fue establecida conjuntamente por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para educar y apoyar a las mujeres en este proceso natural. |
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